Kemarau Panjang Tahun ini Polres Blora Bantu Sarana Air Bersih di Undaan Tunjungan

BLORA —  Polres Blora  melakukan kegiatan penyerahan secara simbolis bantuan sarana air bersih (Sumur Bor dan Pompa Air, Tower Air) 

oleh Kapolres Blora  kepada Kepala Desa Gempolrejo, Pujo, pada Jumat, (08/09/2023) bertempat di dukuh Undaan Desa Gempolrejo kecamatan Tunjungan Kabupaten Blora.

Penyerahan bantuan sarana air bersih tersebut merupakan salah satu program dari Polri guna membantu meringankan warga yang pada musim kemarau saat ini mulai kesulitan untuk mendapatkan air bersih. 

Hadir dalam kegiatan tersebut Wakapolres Blora Kompol Riwayat Sosiyanto, SH, M. Si, Pejabat Utama Polres Blora, Forkopincam Tunjungan, Kepala Desa beserta perangkat dan warga dukuh Undaan Desa Gempolrejo Tunjungan. 

Kapolres Blora AKBP Agus Puryadi, SH, SIK, M.Si.,  berharap dengan adanya bantuan sarana air bersih ini bisa membantu warga terutama yang kesulitan mendapatkan air bersih.

"Kami ucapkan terima kasih kepada semua pihak yang ikut mendukung terlaksananya bantuan pembangunan sarana air bersih ini. Semoga bisa bermanfaat bagi saudara -  saudara kita yang membutuhkan air bersih disini," ucap Kapolres Blora. 

Pada kesempatan itu, Kepala Desa Gempolrejo,  Pujo mengucapkan Terima kasih kepada Polres Blora Polda Jawa Tengah. 

"Kami ucapkan Terima kasih kepada Polres Blora dan seluruh stakeholder yang telah memberikan bantuan sarana air bersih di wilayah kami. Tentunya ini sangat bermanfaat bagi warga," ujar Pujo. 

Selain penyerahan bantuan sarana kebersihan, dalam kegiatan tersebut juga dilakukan penyerahan bantuan sosial berupa paket sembako untuk warga. 

Adapun penyerahan bantuan sarana air bersih ini juga dilakukan secara zoom meeting bersama jajaran Polda Jateng yang dipimpin langsung oleh Kapolda Jawa Tengah. 

Untuk diketahui, pembangunan sarana air bersih yang dilakukan oleh Polres Blora ini sudah dilaksanakan selama kurang lebihnya satu bulan, dimana setelah mendapatkan laporan dari Bhabinkamtibmas, kemudian dilakukan survei lokasi sumber air yang dipandang besar dan bisa mencukupi ketika musim kemarau. 

Setelah itu dilakukan pengeboran sumber air dan dibuatkan tower air kemudian dilakukan pipanisasi dari tower menuju ke pemukiman warga serta dilokasi yang dekat pemukiman dibuatkan kran - kran air yang bisa digunakan untuk warga. 

Adapun sebelum adanya bantuan sarana air bersih ini, warga dukuh Undaan  saat mengambil air,  harus menempuh perjalanan kurang lebih satu Kilometer dari rumah untuk menuju sumber air yang lokasinya ditengah persawahan warga. (Polres/Redaksi)

Read More

Inilah Rute Tour de Muria 'Blora Expedision 2023', 600 Pegowes Nasional Bakal Ramaiken

 

BLORA - Sekitar 600 penggemar sepeda (Pegowes) nasional dari berbagai daerah bakal melaju di sepanjang jalanan Kabupaten Blora 16 hingga 17 September 2023 mendatang. Mereka bakal menempuh jarak 165  kilometer. Bupati Blora   berharap kegiatan tersebut bisa mendongkrak  perekonomian dan mengenalkan potensi wisata di Blora.

 

Corporate Secretary PT Sukun, Wartono Indonesia, Deka Hendratmanto menjelaskan, event olahraga balap sepeda ini agak spesial karena di Blora yang tentunya jarang didengar.

 

"Kenapa di Blora karena atas rekomendasi pak Gubernur dan tentunya juga ada beberapa objek yang di resmikan Presiden, tentu menjadi daya tarik tersendiri," jelas Deka Hendratmanto.

 

Menurut Deka Hendratmanto, setelah dilakukan cek lokasi ternyata rute Jalur sangat menantang dan menarik, selain itu dari sisi respon pemerintah, Bupati Blora  sangat luar biasa dan mendukung adanya event ini.

 

"Jarak yang ditempuh sekitar 160 Km, mungkin karena teman teman jarang kesini jadi banyak yang penasaran juga. Untuk penjualan tiket saja dua Hari pertama sudah full dan sempat ada tambahan juga yang dibuka akhirnya ini juga full. bahkan hotel-hotel full semua," ucap Deka Hendratmanto.

 

Deka Hendratmanto menambahkan konsep yang diusung pada event ini antara lain spot tourisme melalui kegiatan olahraga sehingga diharapkan dengan kegiatan ini potensi potensi lokal bisa terangkat dan semakin dikenal luas dan bisa dolan ke Blora.

 

Sementara itu , Sekretaris Daerah Blora Komang Gede Irawadi menyambut baik kegiatan ini dan mengapresiasi terselenggaranya Sukun Tour de Muria 'Blora Expedition 2023'.

 

"Mudah mudahan dengan adanya event ini ekonomi bergerak kembali setelah sekian lama vakum karena covid banyak hotel sepi mudah mudahan dengan acara sukun ini akan menambah aktivitas ekonomi masyarakat," ujar Sekda Blora.

 

Komang Gede Irawadi juga mengaku potensi potensi yang ada di Blora ini juga bisa terangkat kembali dan dikenalkan oleh peserta ke tingkat nasional.

 

"Eventnya ini kan besar mudah mudahan dengan event ini Bandara juga bisa aktif kembali karena saya yakin multiefek dari kegiatan ini akan sangat luar biasa," tandas Komang Gede Irawadi.

 

Panitia Sukun Tour de Muria Blora Expedition, Hendra Dharmanto, mengaku akan memberikan yang terbaik untuk masyarakat Blora dan kami akan melibatkan sebanyak mungkin vendor-vendor dari Blora dan Cepu baik itu dari segi produksi maupun dari segi UMKM.

 

Hendra menggaris bawahi, bahwa pihaknya ingin agar masyarakat Blora bisa merasakan manfaat dengan adanya event tersebut. "Pelaksanaan nantinya selama 2 hari dengan berkeliling Blora," ucapnya.

 

Waduk Randugunting

 

Hendra Dharmanto selaku pelaksana event menambahkan, total ada 600 peserta yang akan bergabung dalam event yang akan digelar 16-17 September.

 

”Total ada 600 peserta. Di hari pertama, para peserta akan mengikuti touring dari Bandara Ngloram Cepu. Para peserta akan disuguhi pemandangan alam menakjubkan saat memasuki pitstop pertama di Bendungan Randugunting,” kata Hendra Dharmanto.

 

Pitstop kedua, lanjutnya, adalah Kampung Samin dan pitstop ketiga di Pendopo Kabupaten Blora. Selanjutnya peserta meneruskan race ke garis finish di Bandara Ngloram.

 

”Di hari pertama ini akan ada beberapa kategori yang dilombakan. Yakni man hobby 40 up, man hobby u-40, man hobby u-30, women hobby (open), time trial team man hobby, man elite, dan women elite,” katanya

 

Sedangkan di hari kedua, para peserta akan melakukan criterium race.  Dalam pelaksanaannya, criterium race akan dimulai dari Bandara Udara Ngloram, kampung samin (pitstop 1), Bendungan Randugunting (pitstop 2), Kantor Bupati Blora (pitstop 3) dan kembali ke Bandara Ngloram.

 

”Di hari kedua ini juga akan ada beberapa kategori yang dilombakan. Yakni man hobby 40 up, man hobby u-40, man hobby u-30, women hobby (open), time trial team man hobby, man elite, dan women elite. Kami pastikan, even akan berlangsung seru,” tambahnya.  (Prokompim/Redaksi)

Read More

Wakil Komandan Batalyon Inf 410/Alugoro sebagai Irup dan Sekaligus Lakukan Jam Komandan

BLORA —  Diwaktu yang sama setelah pelaksanaan upacara bendera, Wakil Komandan Batalyon Inf 410/Alugoro, sebagai Inspektur Upacara (Irup) di lanjutkan dengan pelatihan defile untuk mengasah dan  kemampuan prajurit Yonif 410/Alugoro. Setelah kegiatan tersebut selesai Wakil Komandan Batalyon Inf 410/Alugoro, kemudian  mengambil alih seluruh prajurit untuk mengikuti Jam Komandan. Senin 4 September 2023 di Lapangan Mako Yonif 410/Alugoro.

Wakil Komandan Batalyon Inf 410/Alugoro, Kapten Inf Ariza Pradana Putra S.S.T.Han menyampaikan point - point penekanan penting kepada seluruh prajurit Alugoro, bertanggung jawab terhadap setiap pelaksanaan tugas yang diamanatkan.

“Agar tiada hentinya-hentinya untuk selalu bersyukur dan berdo’a dalam setiap kegiatan apapun, bertanggung jawab terhadap setiap pelaksanaan tugas yang diamanatkan kepada kita, berpenampilan sebagaimana mestinya kita sebagai seorang Prajurit," kata Kapten Inf Ariza Pradana Putra.

Lebih lanjut, Kapten Inf Ariza Pradana Putra  menyampaikan  juga tidak bosan - bosannya untuk selalu mengingatkan agar seluruh prajurit dapat menjaga Soloditas dan sinergitas antara TNI Polri serta instansi lainya.

"Jam Komandan dilaksanakan dengan tujuan agar kebijakan-kebijakan maupun penyampaian dari pimpinan dapat secara langsung diketahui, dipedomani dan dilaksanakan oleh seluruh prajurit dari tingkat atas sampai ke bawah," kata Kapten Inf Ariza Pradana Putra.

Untuk diperhatikan, pelaksanaan upacara dan jam komandan berjalan dengan aman dan lancar.  (Alugoro/Redaksi)

Read More

'Hayat Institute' akan Petakan dan atau Dampingi ATS di Sambong dan Cepu

 

 

BLORA — Hayat Institute, sebuah lembaga yang didirikan oleh anak-anak muda di Cepu untuk meningkatkan kualitas SDM,  siap turun gunung untuk membantu menekan angka Anak Tidak Sekolah (ATS) di wilayah Kabupaten Blora.

 

Usai acara kick off program Pemberdayaan Bakat dan Kewirausahaan di Kecamatan Cepu, Sabtu (2/9/2023), Direktur Eksekutif Hayat Institute, Agil Febriansyah mengemukakan, Hayat Institute akan sosialisasi dan pendampingan kepada  ATS di wilayah Kecamatan Cepu dan wilayah Kecamatan Sambong.

"Rencananya setiap tahun akan diadakan seperti ini. Untuk pertama masih di Kecamatan cepu dan sambong, mungkin tahun berikutnya bisa ditambah lagi masih di lingkup Kabupaten Blora," ucap  Agil Febriansyah.

 

Diungkapkan,  untuk menekan angka ATS di Blora itu,  Hayat Institute  akan melakukan pemetaan angka ATS di Blora. Setelah itu, akan memberikan pendampingan kepada anak-anak ATS untuk melanjutkan pendidikan.

 

"Kami akan melakukan pemetaan untuk angka ATS di Blora, jika memang mereka lanjut sekolah,  akan diusahakan dari pihak hayat institute," kata Agil Febriansyah.

 

Lanjut Agil Febriansyah mengatakan bahwa Hayat Institute akan melakukan pendampingan kepada anak-anak ATS selama 2 bulan hingga 3 bulan.

"Program akan dilaksanakan dengan 10 kali pertemuan, 2 bulan sampai 3 bulan," ujar Agil Febriansyah.

 

Sosial Kreatif

 

Bupati Blora, H.  Arief Rohman, mengapresiasi atas program Hayat Institute di Kecamatan Cepu itu. 

"Ini salah satu upaya kreatif dari anak-anak muda yang ada di Cepu mendirikan Hayat Institute. Ini upaya yang baik dalam rangka untuk meningkatkan SDM. Pemerintah menyampaikan terima kasih dan mendukung apa yang dilakukan oleh anak muda dari Hayat Institute," kata Bupati Blora.

 

Pada saat itu, Bupati Blora  mengungkapkan, program Hayat Institute bisa menjadi wadah yang bagus untuk mengatasi anak tidak sekolah (ATS) di Blora. Ia meminta Camat Cepu dan kepala desa/lurah untuk mendata ATS di wilayahnya. Dari Hayat Institute harus bisa menjadi pendamping dalam pendataan pemetaan yang dilakukan.

 

Gus Arief juga meminta Dinas Pendidikan Kabupaten  Blora untuk terlibat dalam program Hayat Institute. Ia berharap, anak-anak yang putus sekolah bisa kembali melanjutkan pendidikannya.

 

"Kalau bisa didampingi, diajak lagi yang putus sekolah ini kembali ke sekolah. Kalau alasannya tidak mampu secara ekonomi, mungkin kita bisa bantu. Mekanismenya lewat Baznas atau yang lainnya. BUMD nantinya juga saya minta berperan untuk ini," ujar Bupati Blora.

 

Menurutnya, program Hayat Institute juga bisa dikembangkan untuk Pusat Kegiatan Belajar Masyarakat (PKBM). Dimana  bisa menjadi alternatif bagi anak-anak yang ingin melanjutkan pendidikan formalnya.

 

"Ini juga bisa dikembangkan untuk PKBM. Bisa untuk SD sederajat, SMP sederajat dan SMA sederajat untuk anak ATS tadi. Harus dipetakan seperti apa," kata Bupati Blora. (Prokompim/Redaksi)

Read More

Polisi Wanita Teladan Sejati dalam Membangun Masyarakat yang Adil dan Makmur

BLORA — Kegiatan Tasyakuran Dalam Rangka Hari Jadi Ke-75 Polisi Wanita (Polwan) Republik Indonesia, Jumat, (1/9/2023), dilaksanakan di Auditorium Iwan Ibrahim Polres Blora, dengan tema 'Polri Presisi Untuk Negeri,  Polwan Siap Mendukung Pemilu Damai Menuju Indonesia Maju'. 

Hadir dalam kegiatan tersebut Kapolres Blora AKBP Agus Puryadi, S.H.,S.I.K,.M.Si, Wakapolres Blora Kompol Riwayat Soesianto., S.H., M.Si, Ketua Bahayangkari Cabang Blora Ny. Ratna Agus Puryadi beserta pengurus, PJU Polres Blora, Kapolsek Jajaran Polres Blora, Para Kanit, Kasi Dan Perwira Staf Polres Blora dan Anggota Polwan Polres Blora serta PNS Wanita Polres Blora.

"Polwan telah melewati berbagai tantangan dan rintangan, namun dengan kegigihan yang luar biasa, Polwan dapat membuktikan bahwa tekad dan semangat bisa mengubah Dunia. Polwan adalah teladan sejati dalam membangun masyarakat yang adil dan makmur,"  ucap Kapolres Blora.

Tak hanya itu, hadir juga Anggota Kowando Wanita Angkatan Darat Dari Kodim 0721/Blora dan Yonif 410/Alugoro.

"Masih ada banyak hal yang harus dicapai, Polwan harus terus maju membawa perubahan positif dalam masyarakat dan terus memperjuangkan hak dan kesetaraan, Polwan telah menjadi inspirasi bagi perempuan diseluruh Negeri dan Polwan harus berkomitmen untuk melanjutkan perjuangan ini untuk generasi mendatang,"  imbuh Kapolres Blora.

Acara berlangsung sederhana namun tetap khidmad dan penuh semangat. Semoga kedepan Polwan Polres Blora bisa lebih baik lagi dalam melaksanakan tugas pelayanan kepada masyarakat dan menjaga situasi kamtibmas di wilayah Kabupaten Blora. (Polres/Redaksi).

Read More

Pilih Pohon Peneduh Yang Akarnya Tidak Merusak Pondasi Rumah Anda, Hunian Jadi Sejuk dan Nyaman

INDONESIA - Pohon peneduh yang akarnya tidak merusak pondasi rumah layak untuk kamu tanam sekaligus rawat. Selain menambah aura sejuk, pohon-pohon tersebut juga terbilang aman meski berada di dekat hunian. Apa saja?

Terdapat sejumlah pohon peneduh yang akarnya tidak merusak pondasi rumah dan patut untuk berada di sekitar tempat tinggal.

Tak hanya menambah keindahan dan kesejukan, lebih dari itu, menanam pohon di halaman rumah juga memberikan manfaat seperti menghasilkan oksigen, menyerap karbon dioksida, dan lain sebagainya.

Akan tetapi, banyak orang beranggapan pohon-pohon di pekarangan bisa menimbulkan kerusakan pada area sekitar, terutama kaitannya dalam mempengaruhi ketahanan pondasi hunian.

Lalu, apa saja jenis pohon peneduh yang akarnya tidak akan merusak pondasi rumah?

7 Pohon Peneduh yang Akarnya Tidak Merusak Pondasi Rumah

1. Pohon Flamboyan

Jenis pohon ini sering kali disebut dengan pohon semarak api dengan ukuran besar dan warna daun yang mengundang perhatian.

Pohon flamboyan tumbuh melebar membentuk seperti payung atau kanopi dengan ketinggian yang bisa mencapai 9 sampai 15 meter.

Maka, tak heran jika pohon ini disebut semarak api lantaran bentuk, warna, serta keindahan yang ditawarkan.

Akar dari pohon ini tergolong kokoh dan tak akan merusak sekitar, termasuk teras atau halaman depan rumah.

2. Pohon Bungur

Pohon bungur adalah salah satu tanaman perdu yang cocok untuk dijadikan pohon pelindung.

Pasalnya, pohon ini juga memiliki ukuran cukup besar dan kerap ditemui di pinggir jalan raya.

Selain membuat suasana di sekitar menjadi adem, pohon bungur  menyuguhkan pemandangan menawan karena bunga yang dihasikan berwarna merah muda.

Akar dari pohon bungur tak akan merusak pondasi rumah, justru layak ditanam sebagai peneduh halaman.

3. Pohon Mangga

Pohon mangga sering kita temui di pekarangan rumah karena banyak manfaat yang dapat diambil.

Selain buahnya yang memang populer, akar dan batang sangat kokoh tanpa merusak pondasi atau tanah, ditambah daunnya yang lebar sehingga membuat halaman terasa rimbun nan sejuk.

Sebagai informasi, akar dari pohon mangga lebih merambat ke bawah dibandingkan merambat ke samping sehingga sangat cocok sebagai pohon peneduh.

4. Pohon Beringin

Terdapat cukup banyak mitos atau fakta perihal pohon beringin yang beredar di masyarakat, khususnya di Indonesia.

Beberapa di antaranya adalah tumbuh besar dan sulit ditebang, akar yang kokoh dan dapat menyerap air lebih banyak, hingga efektif sebagai peneduh di kala cuaca panas.

Maka dari itu, tak heran jika rumah-rumah di Indonesia acapkali menanam pohon beringin di halaman rumahnya.

5. Pohon Mahoni

Selanjutnya, pohon peneduh yang akarnya tidak merusak pondasi rumah adalah mahoni.

Dengan diameter sekitar 125 sentimeter dan tinggi rata-rata 35-50 meter, pohon mahoni membuat hunian terasa sejuk dan menyegarkan.

Tak hanya itu, pohon mahoni pun bisa mencerap CO2 maksimal 70 persen di udara serta akarnya bisa mengikat air tanah.

Hal ini menjadi alasan banyak daerah yang rentan kekurangan air lantas menanami pohon mahoni di sekitar rumahnya.

6. Pohon Pucuk Merah

Pohon jenis ini mempunyai warna daun kombinasi merah dan hijau dengan bunga atau tunas daun menyerupai pohon cengkeh.

Banyak orang menanam pohon pucuk merah di area rumah dan kantor lantaran akarnya tidak merusak pondasi.

Namun, berbeda dengan jenis pohon sebelumnya, tinggi pucuk merah maksimal menyentuh 10 meter saja.

7. Pohon Tabebuya

Pohon tabebuya menjadi pohon peneduh yang akarnya tidak merusak area sekitar sehingga banyak diminati oleh pencinta tanaman.

Terdapat beberapa varietas dari pohon tabebuya yang dapat dilihat dari warna bunga yang berbeda-beda, mulai dari merah, putih, merah mudah, kuning, hingga jingga.

Ketinggian pohon ini bisa mencapai 8 meter dan daunnya tidak mudah rontok.

Itulah tadi daftar pohon peneduh yang akarnya tidak merusak area sekitar atau pondasi rumah, dilansir dari berita.99.com

Semoga bermanfaat.

Read More

Kenali Jam Piket Tubuh Anda 1x24 Jam

Selama duapuluhempat jam penuh, fulltime didalam tubuh anda berproses, nah perlu anda sedikit mengenali dan mengetahui kapan organ tubuh anda bekerja.

Pada pukul 05.00 - 07.00 WIB.,  Waktunya usus besar membuang racun melalui BAB.

Pada pukul 07.00 - 09.00 WIB.,  Waktunya lambung menyerap makanan dengan optimal, ini waktu sarapan TERBAIK.

Pada pukul 09.00 - 11.00 WIB.,  Limpa mengirimkan yang telah diserap lambung, jika di waktu ini anda ngantuk, artinya limpa anda lemah.

Pada pukul 11.00 - 13.00 WIB.,  Waktunya jantung bekerja keras, disarankan mengurangi aktifitas fisik dan jaga emosi anda.

Pada pukul 13.00 - 15.00 WIB.,  Usus kecil akan memelihara keseimbangan cairan dengan mengedarkannya ke seluruh tubuh.

Pada pukul 17.00 - 19.00 WIB.,  Ginjal menyaring racun untuk dibuang, wajar jika di jam ini anda sering buang air kecil.

Pada pukul 23.00 - 03.00 WIB.,  Diwaktu ini hati membuang racun, tidurlah yang cukup agar prosesnya maksimal.

Pada pukul 03.00 - 05.00 WIB.,  Paru - paru sedang melakukan DetokSifikasi, itulah mengapa terkadang anda batuk dan atau bersin.

Save dan share jika infomasi ini bermanfaat buat anda.

Follow terus akun ini untuk mendapatkan informasi lainnya seputar kesehatan anda. Segerwaras. (Red)

Read More

Kapolres Blora Sepeda Motoran Berikan Bantuan Warga Pelosok di Kradenan

BLORA — Kepedulian Polri kepada Masyarakat yang berada dibawah garis ekonomi adalah bukti bahwa Polri sebagai  Pengayom dan Pelayan Masyarakat, seperti yang dilakukan oleh Kapolres Blora Polda Jawa Tengah  pada  Kamis Pagi, (31/8/2023).

Kapolres Blora AKBP Agus Puryadi, S.H., S.I.K., M.Si., menyampaikan bahwa metode yang digunakan saat ini lebih efektif untuk menjangkau lokasi rumah warga yang berada di jalan yang hanya bisa dilalui oleh roda dua, seperti wilayah pedesaan di Kecamatan Kradenan yang hari ini menjadi tujuan bantuan sosial.

"Motoran itu leluasa, karena saya selain hobi touring, jadi saya manfaatkan hobi itu menjadi hal yang bermanfaat seperti memberikan bantuan sosial kepada masyarakat yang kurang mampu juga yang berada di lokasi yang sulit dijangkau oleh Kendaraan Roda empat," kata AKBP Agus Puryadi.

Kegiatan ini juga, lanjutnya, menjadi orientasi medan oleh Kapolres Blora yang baru beberapa bulan menjabat sebagai Kapolres Blora supaya tahu bagaimana kondisi jalan di Wilayah Kabupaten Blora.

Kapolres Blora mengatakan bahwa kegiatan ini juga sebagai ajang silaturahmi dan juga sambang ke warga dan tokoh masyarakat hingga ke tingkat paling bawah.

"Kami juga menjadikan kegiatan ini sebagai sarana kemitraan dengan elemen masyarakat, baik tokohnya ataupun warganya, karena memang sudah tugas Polri untuk bersinergi dengan masyarakat," imbuh Kapolres Blora.

Untuk mendapat perhatian, kegiatan ini bukan yang menjadi pertama kali tetapi  akan menjadi kegiatan rutin dari Polres Blora sebagai wujud ikut menjaga Kamtibmas di Wilayah Kabupaten Blora. (Polres/Redaksi)

Read More

Cara Menjaga Wajah Agar Awet Muda dan Cantik

INDONESIA - Untuk mendapatkan perhatian, bagi Anda yang telah memasuki usia awal 30-an, penuaan tentu sudah menjadi suatu hal yang cukup menakutkan. Banyak orang mengira bahwa memiliki kulit awet muda membutuhkan biaya mahal bahkan harus menjalani operasi. Padahal, ada beberapa cara agar wajah awet muda dan imut secara alami dan murah.

8 Cara Agar Wajah Awet Muda, cantik dan Imut Secara Alami

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Alami

Kurangi mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng atau secara berlebihan dalam bentuk makanan instan dan kalengan.  Perbanyak konsumsi makanan bergizi agar kulit tetap sehat dan juga kencang secara alami.

Makanan yang disarankan untuk dikonsumsi yaitu buah-buahan, kacang - kacangan, sayuran, minyak sehat, dan coklat hitam. Buah yang baik dikonsumsi untuk kesehatan kulit adalah delima, alpukat dan pepaya. Sementara untuk kacang-kacangan adalah walnut dan almond. Lalu, untuk minyak adalah minyak zaitun dan minyak kelapa.

2. Olahraga Rutin

Rahasia kulit awet muda yang satu ini seringkali dilewatkan dan dianggap remeh. Padahal, berolahraga rutin justru dapat meningkatkan produksi kolagen dan membangun jaringan otot agar tetap kuat.

Perlu diketahui bahwa Anda tidak bisa menggantikan fungsi olahraga hanya dengan mengonsumsi obat untuk kesehatan kulit. Selain bisa mencegah kulit mengendur, olahraga juga mampu mencegah penyakit yang biasa muncul seiring bertambahnya usia.

3. Istirahat yang Cukup

Pastikan Anda memperoleh waktu istirahat yang cukup untuk mendukung regenerasi kulit agar tetap segar dan kencang. Perlu diketahui jika waktu istirahat yang ideal untuk orang dewasa adalah selama 7 sampai 8 jam sehari.

4. Konsumsi Cairan  Mencukupi

Untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, maka kita diharuskan minum air sebanyak 8 gelas per hari. Namun, kebutuhan cairan Anda mungkin lebih banyak, tergantung pada aktivitas Anda. Apabila aktivitas Anda padat, maka kebutuhan cairan lebih tinggi. Cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit bercahaya.

Selain itu, cairan yang cukup akan mencegah tubuh mengalami dehidrasi. Karena, tubuh yang dehidrasi akan membuat kulit menjadi keriput dan kering.

5. Rutin Membersihkan Wajah

Apabila Anda sering beraktivitas di luar ruangan dan menggunakan kosmetik, Anda wajib untuk membersihkan wajah secara rutin, terutama sebelum tidur di malam hari. Membersihkan wajah sebaiknya dilakukan sebanyak 3 langkah, yakni menggunakan milk cleanser, sabun pembersih, dan toner.

Membersihkan wajah secara menyeluruh akan mencegah timbunan kotoran di pori-pori kulit serta dapat mengangkat sel kulit mati.

6. Menggunakan Tabir Surya

Banyak orang yang abai dalam menggunakan tabir surya. Padahal, bagi Anda yang beraktivitas di luar ruangan sangat penting menggunakan tabir surya karena dapat mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV matahari. Sebaiknya, Anda menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30.

Paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan pada kulit seperti dark spot atau bintik-bintik hitam, kerutan dan juga wajah kusam.

7. Perbanyak Konsumsi Omega 3

Perbanyak konsumsi sumber omega 3 seperti walnut, biji-bijian, ikan salmon dan jenis makanan laut lainnya. Omega 3 memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan jantung dan juga kesehatan kulit.

8. Menggunakan Pelembab Wajah

Selain rajin menggunakan tabir surya, Anda juga harus rutin menggunakan pelembab wajah. Pelembab wajah digunakan di setiap waktu termasuk sebelum tidur, agar kulit tetap terhidrasi secara alami. Kulit wajah yang kering dapat menyebabkan timbulnya kerutan dan garis-garis mengganggu.

Semoga bermanfaat, selamat menjalankan aktifitas sehari - hari, jaga kesehatan, jangan lupa bahagia, salam sehat segerwaras. (Red).

Read More

Serah Terima Jabatan Kapolsek Jepon dan Kapolsek Randublatung

BLORA — Kepala Kepolisian Resor (Kapolres) Blora Polda Jawa Tengah,  AKBP Agus Puryadi, S.H., S.I.K., M.Si., memimpin upacara serah terima jabatan (sertijab) Kapolsek Jepon dan Kapolsek Randublatung, upacara sertijab digelar di Aula Aryaguna Mapolres Blora.  Rabu, (30/8/2023). 

Kapolsek Jepon Polres  Blora, AKP Ramin menyerahkan tugas dan tanggung jawabnya kepada AKP Putoro Rambe, S.H.,   yang sebelumnya menjabat sebagai Kasubbag Bekpal Baglog Polres Blora. Sedangkan AKP Ramin, memasuki masa purna tugas.

Untuk Kapolsek  Randublatung Polres Blora, Kompol Les Pujianto, digantikan oleh AKP Pujiono yang sebelumnya menjabat sebagai Kasubbag Binkar Bag SDM Polres Blora, sedangkan Kompol Les Pujianto, memasuki masa purna tugas.

Kapolres Blora, AKBP Agus Puryadi menyampaikan, sertijab di lingkungan Polri merupakan hal biasa, dalam rangka pembinaan karir,  menjadi wujud adanya dinamisasi organisasi, demi menyikapi berkembangnya tantangan tugas yang harus dihadapi.

"Jabatan, sebagai Kapolsek, merupakan amanah yang harus dilaksanakan dengan penuh rasa tanggung jawab, dan ini menjadi bentuk pengabdian dan ibadah, kepada pejabat lama disampaikan ucapan terima kasih atas dedikasi dan loyalitasnya dalam melaksanakan tugas," kata Kapolres Blora.

Kapolres Blora juga memberikan pesan kepada pejabat Kapolsek Jepon dan Kapolsek Randublatung yang baru untuk melaksanakan tugas dengan baik dan profesional, serta segera menyesuaikan dengan lingkungan tugasnya yang baru.

"Ambil hal-hal positif dari pejabat sebelumnya, bangun komunikasi dengan internal maupun eksternal,"  pinta AKBP Agus Puryadi.

"Dan saya ucapkan terima kasih kepada Pak Les dan Pak Ramin serta keluarga, semoga hal-hal positif dapat diteruskan oleh pejabat yang baru," imbuh Kapolres Blora.

Pada kesempatan itu, Kapolres Blora berharap seluruh Pejabat Utama Polres ataupun Polsek jajaran bisa memetakan semua kegiatan, serta kedepan akan menghadapi tahun politik Kapolres  berharap dapat menjaga Kabupaten Blora tetap aman dan damai.

"Selain itu, bagi personel lainnya agar bisa merespon dengan cepat apabila ada laporan dari masyarakat,  karena hal itu menunjukkan adanya interaksi yang komunikatif," tandas Kapolres Blora. (Polres/Redaksi)

Read More

Ratusan Tentara dan Polisi Dikerahkan, Dukung Pengamanan Muktamar Sufi

PEKALONGAN - Polda Jateng bersama Kodam IV/Diponegoro mengerahkan ratusan personel dalam rangka mendukung pengaman kegiatan Multaqo Sufi Al-Alami atau Muktamar Ulama Sufi se-Dunia atau World Sufi Assembly (WSA) Conference tahun 2023 di kota Pekalongan yang berlangsung mulai 29-31 Agustus 2023.

Kegiatan yang akan dibuka secara resmi oleh Presiden Joko Widodo ini dihadiri 68 ulama internasional dari 43 negara. Selain itu, sekitar 3500 ulama dan tamu dari seluruh penjuru Indonesia juga hadir pada acara itu.

Kabidhumas Polda Jateng, Kombes Pol Stefanus Bayu Satake Setianto, mengatakan sejumlah 882 personel gabungan dikerahkan untuk mendukung kelancaran acara tersebut.

"Personel dari Polda Jateng dan Polres jajaran dikerahkan, bersama unsur TNI dan panitia. Kita bersinergi dengan seluruh komponen  kota Pekalongan demi kelancaran kegiatan tersebut," kata Kabidhumas, Selasa (29/8/2023).

"Khusus pada pembukaan acara yang akan dihadiri langsung oleh Presiden, hampir 1000 personel pengamanan akan digelar. Termasuk 185 anggota Brimob," lanjutnya

Demi kelancaran kegiatan, lanjut dia, polisi sudah menyiapkan skenario rekayasa untuk mengurai arus lalu lintas bila terjadi kemacetan di sekitar lokasi.

"Dipastikan ribuan orang akan hadir dalam kegiatan itu. Untuk itu kami menghimbau seluruh warga masyarakat untuk tertib dan turut menyukseskan kelancaran acara ini, karena acara ini merupakan momen internasional yang turut membawa nama harum bangsa Indonesia," tandasnya. (Polres/Redaksi)

Read More

Anggota DPR RI Terkesan Semangat Masyarakat dalam 'Blora Street Carnival' Tampilkan Potensi Budaya

 

BLORA – Ada yang istimewa di Karnaval Budaya Kabupaten Blora dalam rangka memperingati Kemerdekaan RI ke-78,  Sabtu (26/8/2023). Beberapa anggota DPR RI yang tengah mempunyai agenda di Blora ikut menyaksikan di panggung kehormatan bersama Bupati Blora, H Arief Rohman.

 

Mereka, para anggota DPR RI mengaku terkesan dengan semangat masyarakat Blora menampilkan potensi budayanya.  Yakni, Dr. Fadli Zon, S.S,.M.Sc, Ir. Ahmad Hafisz Tohir dan Putu Supadma Rudana, M.B.A.

 

Fadli Zon beserta rombongan nampak betah menyaksikan sejumlah kontingen karnaval yang menampilkan pementasan kesenian dan kebudayaan khas Blora. Seperti penampilan Barongan, kesenian tayub, dan sejumlah  kesenian khas Blora lainnya.

 

"Kami sangat terkesan begitu datang di Blora langsung menyaksikan karnaval Kabupaten Blora ini dalam rangka peringatan proklamasi ke -78.  Di tengah terik matahari, masyarakat di Blora masih sangat semangat, menampilkan beragam potensi budaya Blora ini," ungkap Fadli

 

Dia mengapresiasi dan hal tersebut menunjukan bahwa Blora kaya akan potensi kesenian dan budaya Blora. Terlebih masyarakat Blora sangat antusias terhadap kebudayaan yang dimilikinya.

 

Tidak ketinggalan, para Anggota DPR RI  tampak antusias untuk berfoto bersama dengan para peserta karnaval,  yang terdiri dari masyarakat umum, pelajar SMA, OPD Pemkab, hingga sejumlah instansi.

 

Anggota DPR RI, Putu mengemukakan hal senada. Dia  juga mengapresiasi karnaval yang digelar di Kabupaten Blora. Menurutnya, kegiatan tersebut dapat mengingatkan kembali kepada masyarakat bahwa Blora memiliki kebudayaan yang Adiluhung.

 

 

"Saya yakin dan saya bangga, apresiasi kepada Kabupaten Blora karena melalui kegiatan tadi karnaval budaya, itu merajut kembali, memuliakan kembali, memperkenalkan kembali kepada masyarakat Indonesia maupun dunia dan mengingatkan kembali kepada anak-anak bahwa Blora punya kebudayaan yang adiluhung yang luar biasa," terangnya.

 

Dikatakan,  potensi kebudayaan yang dimiliki Blora dapat membawa nama Blora untuk dikenal lebih luas.

 

Potensi Budaya

 

Apresiasi juga diberikan kepada Bupati Blora, Arief Rohman. Menurut Putu, tampilan Barongan luar biasa, juga tari tayub. Ini perlu  tadi Pak digaungkan untuk menjadi semangat anak-anak muda atau masyarakat.  ‘’Saya yakin seni di Blora menjadi salah satu magnet untuk mengangkat kembali nama Blora," kata Bupati Blora.

 

Terpisah, Bupati Blora  mengungkapkan bahwa pawai pembangunan di Blora bukan sekedar euforia kegembiraan semata. Namun diharapkan dapat memotivasi dan menjadi momentum bagi seluruh lapisan masyarakat Blora, untuk meningkatkan kebersamaan, kekompakan, kolaborasi agar Blora semakin maju.

 

"Pemkab Blora akan terus mendukung kegiatan-kegiatan yang bertujuan untuk menjaga dan melestarikan nilai-nilai kebudayaan, mengokohkan kebudayaan dan semangat nasionalisme,"  terangnya

 

Bupati menambahkan bahwa karnaval ini juga menjadi ajang untuk mempromosikan potensi kebudayaan yang dimiliki Blora.

 

"Kegiatan pawai ini untuk mewadahi sekaligus mengapresiasi kreativitas dan inovasi masyarakat Blora yang ditampilkan dalam pentas ini, diharapkan dapat menjadi sarana promosi untuk menunjukan potensi yg dimiliki Kabupaten Blora," pungkas Bupati yang akrab dipanggil Mas Arief itu.  (Prokompim/Redaksi)

Read More

Ada Formasi ASN Nasional 2023, Kapan Mulai Rekrutmen, Simak berikut ini

 

JAKARTA – Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) telah menetapkan sebanyak 572.496 formasi aparatur sipil negara (ASN) nasional 2023 (data per 1 Agustus 2023). Jumlah tersebut untuk formasi 72 instansi pemerintah pusat sebanyak 78.862 ASN, dan pemerintah daerah 493.634 ASN.

 

Alokasi formasi CASN untuk pemerintah pusat terinci sebanyak 28.903 untuk CPNS dan 49.959 untuk PPPK. Adapun di pemerintah daerah dialokasikan khusus sebanyak 296.084 PPPK Guru, 154.724 PPPK Tenaga Kesehatan, dan 42.826 PPPK Teknis. Proses seleksi akan dimulai pada September 2023.

 

“Terima kasih kepada instansi yang menyampaikan usulan formasi. Semoga proses seleksi berjalan lancar. Kami menjamin semuanya fair, tidak bisa titip-menitip. Kita berharap ASN bisa melahirkan kinerja berdampak yang dapat dirasakan masyarakat, sesuai arahan Presiden Joko Widodo,” jelas Menteri PANRB Abdullah Azwar Anas dalam Rapat Koordinasi Persiapan Pengadaan ASN 2023, di Jakarta, Kamis (03/08/2023), dihadiri para pejabat pembina kepegawaian se-Indonesia.

 

Rapat Koordinasi Pengadaan ASN 2023 dibuka Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto yang mewakili Presiden Joko Widodo; dan dihadiri Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi Nadiem Makarim, serta Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono.

 

Anas mengatakan, terdapat sejumlah arah kebijakan rekrutmen ASN 2023. Pertama, fokus pada pelayanan dasar dengan guru dan tenaga kesehatan menjadi formasi yang paling banyak disediakan. “Hampir 80 persen formasi 2023 untuk guru dan tenaga kesehatan,” ujar Anas.

 

Arah kebijakan kedua adalah memberi kesempatan rekrutmen untuk talenta digital dan data scientist. Ketiga, mengurangi rekrutmen pada formasi yang akan terdampak transformasi digital.

 

Anas menambahkan, rekrutmen ASN juga dimaksudkan sebagai upata untuk seoptimal mungkin menyelesaikan penataan tenaga non-ASN atau yang biasa disebut tenaga honorer. Diketahui, jumlah tenaga non-ASN sebanyak 2,3 juta, dan saat ini dalam proses diaudit BPKP bersama BKN.

 

“Pemerintah secara konsisten memberikan afirmasi, menunjukkan keberpihakan untuk tenaga non-ASN atau honorer, juga kepada eks THK-II, karena mereka telah mengabdi. Maka rekrutmen ASN 2023 ini, sebanyak 80 persen di antaranya untuk pelamar dari tenaga non-ASN, dan 20 persen untuk pelamar umum,” jelas mantan kepala Lembaga Kebijakan Pengadaan Barang/Jasa Pemerintah (LKPP) tersebut.

 

Sebelumnya, Kementerian PANRB telah menetapkan sebanyak 1.030.751 kebutuhan ASN nasional tahun 2023. Namun terdapat sejumlah instansi yang tidak mengusulkan formasi, termasuk terdapat beberapa pemda yang tidak mengoptimalkan usulan formasinya.

 

Dalam sambutannya, Menko Perekonomian Airlangga Hartarto menuturkan, rekrutmen CASN harus diputuskan dengan mempertimbangkan tenaga non-ASN yang memenuhi syarat, penyederhanaan birokrasi, dan kebutuhan ASN. “Dengan memperhatikan kemampuan membayar gaji dan tunjangan sesuai dengan peraturan perundang-undangan,” imbuhnya.

 

“Calon ASN yang direkrut tentu bisa mengisi posisi kunci sebagai future leaders, yang nanti menjalankan birokrasi berkelas dunia dalam rangka visi Indonesia Maju 2045,” imbuh Airlangga. (del/HUMAS MENPANRB)

Read More